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Giornata mondiale del sonno. Il 42 per cento dorme meno di 6 ore a notte
14.03.25
Dorme solo 30 minuti al giorno da 12 anni
05.09.24
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Mattinieri o nottambuli: chi è più felice e produttivo? Lo studio
Ognuno di noi ha abitudini del sonno diverse, che ci rendono persone più mattiniere o nottambule: la prima categoria identifica tutte quelle persone ...
26.02.24
Il sonno - Il Geographic di Stefano Andreoli
19.02.24
Sonno - Il Geographic di Stefano Andreoli
05.06.23
Il sonno - il Geographic di Stefano Andreoli
17.03.22
Dormire con il partner significa riposare meglio: ecco perché
Dormire in coppia fa bene: quando si dorme con accanto il proprio partner migliora la qualità del sonno e anche la sua durata, considerando che in ...
02.10.20
3 sistemi infallibili per non dimenticare i propri sogni
Spesso al mattino ci svegliamo e non siamo in grado di ricordare il sogno o l’incubo fatto durante la notte, anche quando siamo certi di aver ...
25.09.20
Insonnia: l'ora in cui ci sveglia è importante per capirne il motivo
Vi svegliate in continuazione durante la notte e non riuscite a riprendere sonno? Il fenomeno riguarda sia gli uomini che le donne, ma è più ...
14.09.20
La mattina il cervello fa fatica a ripartire? Ecco perché
A volte può capitare di svegliarsi al mattino e di sentirsi disorientati: in molti casi si prova anche una certa difficoltà nel compiere ...
29.07.20
Sogni: ecco perché facciamo fatica a ricordarli bene
A volte ci sforziamo di ricordarli perché in cerca di fortuna al gioco, altre volte perché non vorremmo lasciar andare quella benefica ...
17.02.20
Vi aspetta un lavoro difficile? Preparatevi con un pisolino
Avete di fronte una decisione difficile da prendere o un'attività che richiede particolare attenzione e lucidità? Allora ritagliatevi ...
03.02.20
A ciascuna età, le giuste ore di sonno
Quante ore di sonno sono necessarie per ricaricare le energie? Di solito la risposta è sempre la stessa: “Dipende”, ma uno studio ...
21.01.20
Vertigini nel sonno? Ecco perché sogniamo di cadere!
Uno dei disturbi del sonno più comuni è sicuramente la sensazione di “caduta”: mentre si dorme ci si immagina sul bordo di un ...
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