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Jennifer Lopez è davvero combattiva!
Jennifer Lopez è sempre grintosa, affascinante e... in perfetta forma. Dono della natura? Certo. Ma anche frutto di un allenamento quasi da marine. ...
21.01.22
Sylvester Stallone si allena in vista di Rambo 5.
72 anni e non sentirli! Sylvester Stallone vestirà presto, ancora una volta, i panni di John Rambo in Rambo: Last Blood e sceglie di postare su ...
27.08.18
Mondiali di calcio: il balletto del Senegal è ormai virale!
Un allenamento davvero fuori dal comune: è quello in cui si sono esibiti i giocatori del Senegal. E dire che, in questi tempi di Mondiali, di ...
27.06.18
RMC DOC- Starbene
I 100 consigli fitness- 26- Se non hai tempo, passa alla routine week-end
Un buon trainer prima di mettere giù un programma che affermi il proprio ego, deve tener conto dell'esigenza di chi allena. C'è chi ha tempo ...
23.03.18
I 100 consigli fitness- 23- Se vuoi l'arto perfetto, allenane uno alla volta
Nessuno è perfetto, vale per la parte fisica e mentale dell'essere umano. Partendo da queste imperfezioni, senza voler aggiungere ...
02.03.18
I 100 consigli fitness- 20- Se vuoi allenarti in team, scegli un partner più forte
Tanto per cominciare, la scelta del partner con cui allenarci non prevede tassativamente l'accoppiata uomo-uomo o donna-donna. ...
07.02.18
I 100 consigli fitness- 19 - Se vuoi un allenamento top segui le TRE-F
Le teorie sull'allenamento ideale sono innumerevoli e ogni giorno spunta qualche strana e nuova alchimia. Evitiamo d'aprire ...
01.02.18
Cosa assumere come integrazione quando si fa sport
Durante l'attività sportiva, soprattutto se intensa, il corpo non è in grado di assimilare quasi nulla, per effetto di ...
30.01.18
I 100 consigli fitness- 18 - Se vuoi un warm-up perfetto, vestiti con calma
Sarà capitato a tutti d'incrociarci negli spogliatoi con qualcuno trafelato a caccia di scarpe, pantaloncini e ...
25.01.18
I 100 consigli fitness- 14 - Se fai dieci serie al giorno, bastano e avanzano
Spesso si è affrontato il tema del “sempre di più non è sempre meglio”, andando, noi, contro-corrente, visto ...
15.12.17
I 100 consigli fitness- 12 - Se vuoi andare gambe all'aria, non allenare le gambe
Non di rado ci si presenta in palestra il fitnessista di turno che si auto-realizza la scheda d'allenamento ...
29.11.17
I 100 consigli fitness- 8 Se in palestra sei fermo da un po', corri
L'ansia da prestazione è un ostacolo insuperabile che accomuna tutti gli sport. L'altra ansia, quella da ...
03.11.17
I 100 consigli fitness- 4: Se ti alleni troppo, non sarai mai in forma
In qualsiasi sport, vi è un 'progetto' d'allenamento in palestra da finalizzare alla disciplina scelta. ...
05.10.17
I 100 consigli fitness- 3: Se armonizzi le spalle valorizzi il corpo
Le spalle non fanno distinzione di sesso: strette non danno una buona linea al resto del corpo, donna ...
27.09.17
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