Cantare fa bene alla salute: ecco perché

Cantare è qualcosa che tutti facciamo a un certo punto della nostra vita, che sia da bambini a scuola, durante cerimonie importanti o semplicemente per il gusto di farlo. 

Diversi studi suggeriscono che cantare a squarciagola e in un coro possa migliorare l'umore, il sistema immunitario, la pressione sanguigna e ridurre la sensazione di dolore cronico. Alcuni medici di base in Inghilterra stanno iniziando a prescrivere il canto  per trattare una serie di condizioni. Nel suo podcast 'Just One Thing', il dottor Michael Mosley esplora come e perché cantare a squarciagola aiuti corpo e mente. Gli studi hanno dimostrato che anche solo cinque minuti di canto possono avere un effetto. Cantare è semplice, è gratuito e reca molti benefici ulteriori: dal miglioramento di postura e funzionalità polmonare, fino alla riduzione delle infiammazioni.

(foto Getty Images)