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Keyword:ore di sonno
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A ciascuna età, le giuste ore di sonno
Quante ore di sonno sono necessarie per ricaricare le energie? Di solito la risposta è sempre la stessa: “Dipende”, ma uno studio della National ...
21.01.20
Dormi poco? Ecco cosa accade al tuo organismo
Poche ore di sonno non fanno mai bene al nostro corpo. Ecco cosa accade infatti quando non riposiamo a sufficienza. A riportarlo è il sito self....
24.06.16
LEI NEWS: Quante ore bisogna veramente dormire ogni notte? Finalmente la risposta!
È sempre argomento di accesa discussione: quante ore di sonno effettivamente abbiamo bisogno? Solitamente in queste situazioni ci si schiera ...
21.04.16
“10-3-2-1-0” è la formula per dormire bene
Craig Ballantyne, personal trainer ed editore di Early to rise ha sviluppato la formula “10-3-2-1-0” grazie alla quale possiamo dormire ...
05.04.16
Dormire meno di 6 ore nuoce gravemente alla salute
Dalla Gran Bretagna arriva una campagna lanciata dal governo chiedendo ai cittadini di riposare più a lungo per il bene della loro ...
08.03.16
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