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Basta un asciugamano: 4 esercizi top da fare in casa!
In questo periodo di quarantena non dobbiamo dimenticarci di fare un po' di attività fisica. La vita sedentaria, infatti, è nemica della salute, fa ...
03.04.20
Mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare a casa
Se soffri di mal di schiena sai quanto possa essere invalidante il dolore. Ricorrere alle cure di uno specialista in questi casi è d'obbligo, però ...
11.02.20
Pigri e in forma è possibile! Ecco come
Mantenersi in forma senza rinunciare alla pigrizia è possibile e anche piuttosto semplice. Il trainer Roger Frampton ha raccolto, in un video da ...
11.10.19
In forma ad ogni età! Ecco i consigli della personal trainer delle star
Mantenersi in forma è più semplice di quanto non sembri, a qualsiasi età! Il segreto? “Allenarsi divertendosi”. Proprio questo è il motto di ...
23.05.19
Siete davvero in forma per la vostra età? Scopritelo con questo test
Vi sentite in forma, perfettamente tonici? O invece siete scoraggiati perché vi sembra proprio di aver bisogno di un po' di palestra? ...
29.09.17
RMC DOC- Starbene
I 100 consigli fitness- 2: Se ripeti sempre lo stesso schema, sei perduto
Il volume muscolare per l'uomo, o il tono muscolare per la donna, prevedono un'infinità di percorsi. Se piacciono i pesi pesanti, ...
20.09.17
La neve cura
Inverno. La stagione della neve. Ne subiamo il fascino un po’ tutti. Aldilà dei disagi che può creare, specie in città, chi non ...
16.02.17
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L'esercizio non fa dimagrire. Sfatato il mito della palestra per controllare il peso
L'esercizio fisico non è la chiave per controllare il peso! L'attività fisica ha molti benefici, dalla riduzione del rischio ...
09.02.17
Ecco i 5 errori che non ti fanno perdere peso anche se vai in palestra!
Ti eserciti. Ti impegni. Non salti una sessione, ma poi, quando è il momento di pesarti… la bilancia non ti gratifica. Come ...
05.07.16
Schiena e ascelle perfette con questi esercizi
Una schiena tonica e ascelle a prova di top sono ideali per i look dell’estate: perché, tra outfit con spalline sottili, ...
29.06.16
Fitness e Teen
Se i trend di mercato sono guidati dalle pressioni dei teen-ager, anche nel fitness le attività sportive sono costrette ...
14.06.16
Sorpresa: ecco come avere un lato b perfetto… in 5 semplici mosse!
Chi non desidera avere un lato b perfetto? Soprattutto adesso, in tempi di prova bikini e abiti estivi leggeri. Be’, ...
26.05.16
In forma con 3 semplici esercizi da fare a casa!
L’estate si avvicina e c’è già chi ha trascorso qualche giorno al mare, ma per fortuna abbiamo ancora un po’ di ...
05.05.16
LEI NEWS: Ecco le quindici abitudini quotidiane… che ti fanno bruciare 100 calorie!
Non solo palestra! Anche alcune attività quotidiane ci aiutano a bruciare calorie. Ecco quelle selezionate dal ...
27.04.16
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