Quante ore di sonno sono necessarie per ricaricare le energie? Di solito la risposta è sempre la stessa: “Dipende”, ma uno studio della National Sleep Foundation statunitense ha finalmente dato la risposta. L’associazione americana ha infatti dichiarato che non è possibile stabilire con certezza di quanto tempo necessitiamo, ma in linea di massima sono dalle…

Da un po’ di tempo fate le ore piccole e vi sentite fuori forma? Le due cose non sono affatto indipendenti. Ebbene sì, fare le ore piccole fa ingrassare. E non solo. In occasione del 33° congresso della European Sleep Research Society, gli studiosi hanno messo in evidenza alcune conseguenze derivanti da un cattivo sonno,…

Molto spesso quando andiamo a cena o a pranzo fuori o siamo invitati ad una cena formale, ci si ritrova un po’ impacciati con le posate al momento in cui il cameriere passa a ritirare il piatto.   Quello che non molti sanno è che esiste un modo di comunicare proprio con le posate. Un…

Uno studio, condotto dai ricercatori dell’Università di Varsavia e pubblicato sulla rivista medica Archives of Sexual Behaviour, ha indagato la correlazione che potrebbe esserci tra raffreddore e dimensione del seno. La ricerca ha preso in esame 163 volontarie divise in due gruppi per dimensione del seno. Gli studiosi hanno rilevato che nel periodo di osservazione le donne con il…

La vie en rose Una profonda e sensibile biografia della diva francese Edith Piaf e la sua lunga battaglia per il diritto di vivere, cantare e amare. Un capolavoro, dal quale emerge la vera atmosfera di Parigi, così com’era ai tempi della protagonista. Selvaggia, assurda e affascinante allo stesso tempo, la Città della Luce è dolce e romantica…

Pasqua, come non parlare di cioccolato? E’ uno dei cibi più antichi e deliziosi al mondo. Ma sapete che esistono luoghi incantevoli dove poter assaggiare tra i migliori cioccolati in circolazione? Non solo Svizzera o Belgio: esistono anche altre località imperdibili per gli amanti del cioccolato. Eccole. Skellings Chocolates, Kerry – Irlanda Nel 1996 nell’angolo sud-occidentale dell’Irlanda, a…

Uno dei disturbi del sonno più comuni è sicuramente la sensazione di “caduta”: mentre si dorme ci si immagina sul bordo di un precipizio e nel momento di cadere ci si sveglia all’improvviso. Ma perché accade tutto questo? Diverse persone, una volta che riescono a rilassarsi sul letto, cadono in una strana fase di dormiveglia…

“Chi ben inizia è a metà dell’opera”, si dice. Ecco perché al mattino è bene abbandonare alcune cattive abitudini che non fanno per niente bene all’organismo e non contribuiscono a rendere migliore la giornata che sta iniziando.La mattina è un momento importante e le abitudini che si seguono appena svegli possono fare la differenza tra…

Le buone maniere stanno diventando sempre più un lusso per pochi. Parole come grazie, per favore, ma anche un semplice ciao stanno scomparendo dal vocabolario delle nuove generazioni, che si mostrano sgarbate e maleducate sia nella vita reale che sul web. L’ambiente che più risente di questa mancanza è la scuola, dove i professori, anche i più autorevoli, fanno…

E’ una casa davvero unica al mondo quella progettata dall’architetto Javier Senosiain per una famiglia messicana. Ha infatti la forma di una conchiglia e si chiama Nautilus. La casa, che si trova a Città del Messico, è un mix di creatività sfrenata, tecnologie d’avanguardia e rispetto della natura. Totalmente ecosostenibile, vanta perfino un tappeto d’erba che…