Trasgredire la dieta una volta a settimana fa bene: benvenuto weekend
Quando si è a dieta è importante concedersi un “pasto libero”, una volta a settimana. Quasi tutte le diete dimagranti lo prevedono perché rappresenta un grande aiuto proprio per perdere peso. Se si segue un regime alimentare troppo restrittivo, infatti, il rischio è quello di ottenere l’effetto opposto: se ci si costringe a rinunce eccessive e…

