Tutti i benefici delle arachidi
L’argomento di oggi riguarda i benefici delle arachidi. Proposte in genere come frutta secca, in realtà sono dei legumi. Ottima fonte di magnesio, ma anche di fosforo e potassio, oltre che di aminoacidi, le arachidi sono particolarmente utili dopo un’attività sportiva impegnativa. Come assumerla Una ventina di arachidi al giorno, subito dopo lo sport, aiutano…
25.04.16