Lo stress, un male che attanaglia la maggior parte della popolazione. Frenetici ritmi di vita, obiettivi di lavoro sempre più sfiancanti, difficoltà nel far quadrare i conti a fine mese: tutti ne soffriamo, chi più chi meno. L’importante è rispondere allo stress nella maniera giusta.

Una nuova ricerca statunitense afferma infatti che chi si fa sconfiggere dallo stress quotidiano ha più probabilità di soffrire di malattie croniche. Quando si passa un periodo particolarmente stressante e si alza bandiera bianca è molto importante riuscire a tirar fuori nuove energie e rispondere in maniera adeguata allo stress altrimenti, sostengono i ricercatori, le energie negative avranno la meglio e a penare sarà la salute.

La ricerca, pubblicata sulla rivista di settore Psycological Science, ha dimostrato che sono proprio le energie negative a influenzare in peggio il nostro stato di salute: «La nostra ricerca mostra che le emozioni negative che persistono anche dopo piccole situazioni quotidiane stressanti hanno importanti implicazioni per la nostra salute fisica a lungo termine» ha affermato Kate Leger, ricercatrice che ha partecipato alla ricerca.

Lo studio ha preso in esame numerose emozioni negative, che hanno colpito alcune persone durante la loro normale quotidianità nell’arco di anni: dalla lite con il collega sul posto di lavoro alla gomma dell’auto bucata mentre si va di fretta, le sventure capitate hanno sempre inficiato, in negativo, sullo stato psico-fisico dei malcapitati. Il campione di persone preso in esame è stato monitorato per diverso tempo e dopo 10 essi sono stati sottoposti ad una serie di esami di routine: dai risultati è emerso che le energie negative accumulate nei periodi di stress vanno a braccetto con la possibilità di contrarre patologie croniche: «Lo stress è comune nelle nostre vite quotidiane. Succede sul lavoro, succede a scuola, succede a casa e nelle nostre relazioni. La nostra ricerca mostra che la strategia di ‘lasciar perdere’ potrebbe essere vantaggiosa per la nostra salute fisica a lungo termine» sottolinea Leger.

Insomma quando lo stress inizia a fare capolino nelle nostre vite, la miglior cosa che possiamo fare è lasciar correre e andare avanti, sempre e comunque.