Da uno degli studi più recenti del Journal of Environmental Psychology, è emerso che fissando per 40 secondi un’immagine di un ambiente naturale è possibile innescare nel cervello uno stato più rilassato. Oltre al rilassamento, le ricerche hanno individuato effetti positivi anche per l’attenzione, la frequenza cardiaca e la pressione sanguinea.
Questi benefici si sono verificati solo quando i partecipanti all’esperimento sono stati esposti a paesaggi naturali, a suoni di acqua di corrente o a odori di bosco, al posto di un asettico muro di cemento.
 
Tutto ciò avviene grazie alla cosiddetta biofilia, tendenza psicologica ad essere attratti da tutto ciò che è vivo e vitale, nonché attributo che rappresenta il legame dell’uomo con la natura di cui facciamo parte.
 
Anche l’Università del Queensland ha dimostrato che la presenza di piante in ufficio potrebbe far aumentare la propria produttività del 15 % rispetto ad un contesto privo di verde.
 
Cosa aspettate? Aprite la finestra del vostro luogo di lavoro per sentire il primaverile cinguettio degli uccellini e preparate subito il vostro giardino in miniatura da scrivania.
Perché non appendere poi un bel poster di qualche bianchissima spiaggia caraibica? Senza disperarsi però… purtroppo per il mare e il calore dell’estate bisogna aspettare ancora un po’.