Si chiama Blue Mind ed è una delle tendenze di viaggio più forti del momento: vacanze pensate non solo per staccare, ma per rigenerare davvero mente e corpo.

Il concetto nasce da un’idea del biologo marino Wallace J. Nichols, che ha dimostrato come il contatto con l’acqua – soprattutto il mare – abbia un effetto calmante sul cervello, riducendo stress e favorendo creatività e benessere emotivo.

Il blu, il rumore delle onde, l’orizzonte aperto e persino l’odore della salsedine aiutano a regolare dopamina e serotonina, riportando la mente a uno stato di equilibrio. Non è un caso: il nostro corpo è composto in gran parte da acqua e il cervello reagisce positivamente a ciò che riconosce come “familiare”.

Da qui nasce la ricerca di mete marine autentiche e poco affollate, soprattutto nei mesi invernali. Aruba è ideale per chi cerca relax e sostenibilità, lontano dalle spiagge più turistiche. Le Seychelles, soprattutto le isole minori e protette, offrono una dimensione quasi primordiale, fatta di silenzio e natura incontaminata. La Thailandia, con le sue numerose isole, permette di scegliere tra benessere, immersioni e spiritualità. Destinazioni diverse, unite dallo stesso obiettivo: rallentare, respirare e ritrovare un equilibrio profondo grazie al mare.

(foto Getty Images)