Perché di sera non riesco a trattenermi dal mangiare? Finalmente la risposta!
È un fenomeno piuttosto comune: una fame nervosa ci costringe ad alzarci di notte e rovistare nel frigorifero per concederci un lauto spuntino di mezzanotte. In queste occasioni speso si esagera, mangiando cibo in grandi dosi e pentendosene la mattina successiva, quando se ne possono già constatare gli effetti negativi. Come combattere questo comportamento dannoso?…

