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20 Settembre 2016
2. Attenzione al sonno
La privazione di sonno può comportare anche un aumento del peso.
Un'appropriata quantità di riposo è in grado di migliorare ogni aspetto della vita, incluso il numero sulla bilancia.
Il sonno è infatti il migliore amico del corpo ed "è importante per ogni parte del nostro organismo", come spiega la psicologa Janet K. Kennedy.
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