Sorpresa: ecco le quatto mosse per dimagrire in tempi rapidi

Il tempo della prova costume si avvicina e… per non farsi cogliere impreparate ecco alcuni utili consigli suggeriti da donnamoderna.it.

Bevi per una settimana il centrifugato detox

Da assumere ogni giorno, prima di pranzo e di cena. Drena le scorie che rallentano il dimagrimento. Si prepara mixando un cetriolo, tre pomodorini, un po’ di prezzemolo e mezzo limone.

Non saltare i pasti

Infatti questa abitudine rallenta il metabolismo. Piuttosto, concediti cinque o sei piccoli pasti durante la giornata.

Accelera il metabolismo

Privilegia questi alimenti: olio di cocco (fa bruciare i grassi), cannella e zenzero (favoriscono l’assimilazione dello zucchero), uova (migliorano il metabolismo), pesce azzurro (aiuta a bruciare i grassi), tè verde (accelera il metabolismo).

Bevi prima dei pasti principali

Studi scientifici hanno dimostrato che chi assume  mezzo litro d’acqua prima dei pasti principali perde  in media 1,3 chili in più rispetto a chi invece non si era dissetato abbondantemente.