1. Svegliarsi presto
Quanto presto? Beh, la maggior parte delle persone di successo si sveglia alle cinque del mattino (in proposito è stato scritto anche un famoso best-seller: si chiama "The Miracle Morning"). La controparte è che dovreste andare a letto prima, per consentire al cervello di eliminare le tossine accumulate durante la giornata.
2. Portare a spasso il cane
E cercare di esplorare il più possibile la zona. Camminando nei luoghi che non conosciamo, incoraggiamo la neuroplasticità del cervello (oltre a rendere felicissimi i nostri amici).
3. Prendersi del tempo per una sana colazione
Tutti sanno che saltare la colazione fa male, ma pochi forse immaginano che potrebbe compromettere il successo lavorativo. Quindi prendetevi tutto il tempo che vi serve per preparare e consumare una colazione sana ed equilibrata.
4. Allenarsi
A parte ovvi benefici in termini di salute e forza, l'allenamento migliora l'umore e la nostra autostima. Provare per credere.
5. Controllare le mail
Una mail box piena è in grado di uccidere l'entusiasmo di chiunque. Per questo è importante prendersi dieci minuti al giorno per smaltire la corrispondenza, così da poter concentrarsi meglio sui propri obiettivi.
6. Tenersi aggiornati
Che si tratti di leggere il giornale o di controllare Twitter, tenersi al passo col mondo è fondamentale. Soprattutto perché è dal mondo che ci arrivano suggerimenti utili per i nostri obiettivi.
7. Lasciare la casa pulita
Non avete scuse per i vostri piatti sporchi e la pila di biancheria. Prendetevi 10 minuti ogni mattina per sistemare la casa e vi sembrerà di ordinarvi anche un po' i pensieri.

extra

7 abitudini delle persone di successo

Dalla prima colazione alla pulizia della casa

29 Aprile 2016

Il successo inizia... dalla sveglia!

Da David Karp, fondatore di Tumblr, a Joanna Coles, caporedattrice di Cosmopolitan, i top manager di grandi aziende sembrano essere tutti d'accordo che per avere successo nella vita (soprattutto professionale) occorre seguire queste 7 abitudini.

A cominciare dalla sveglia.

Sfoglia la nostra gallery!

Foto

Benedetto Lavino ospite di Radio Monte Carlo. Le foto più belle

Nick The Nightfly & Friends For Alassio: le foto più belle

Gianluigi Nuzzi ospite di Radio Monte Carlo: le foto

Foto

altre

Webradio

Webradio

altre webradio

Trends

7 curiosità su Pierre Casiraghi

Carmen Consoli buon compleanno

Giorgio Armani: il saluto delle celebrità, da Julia Roberts e Richard Gere a Naomi Campbell e Russel Crowe

Eventi

Teatro Regio di Parma: Festival Verdi e Verdi Off

JAZZMI 2025 - Dieci anni di jazz a Milano

Milano Beauty Week 2025

Eventi

altri eventi

Radio Monte Carlo sempre con te

Scarica l'app

Disponibile su

RMC-Button-download-ios-1565599780899-1567412619510

RMC-Button-download-android-1565599928534-1567412670644

RMC-Button-download-huawei-1612539299900

Cookie Policy

RMC ITALIA S.P.A.Via Principe Amedeo, 2 — 20121 MILANO
P.I. 08745900152 Iscrizione Reg. Imprese di Milano n° 08745900152 Capitale Sociale: € 1.100.000,00
Lic. SIAE n.167/I/04-293