Perdere peso è più complicato di quanto sembri. Ecco perchè
1. Priorità all’esercizio fisico Un corpo sano si fa in cucina! Concedersi qualche strappo alla dieta dopo aver fatto un intenso esercizio fisico fa più male che bene. La ricerca dimostra come la dieta sia in realtà un po’ più importante dell’esercizio fisico, per una salutare perdita di peso Nel complesso risultano comunque entrambi cruciali.…

