Le erbe che ti disintossicano

Con l'arrivo della primavera e l'aumento delle ore di luce il nostro organismo va incontro a disturbi come insonnia, stanchezza e maggiore difficoltà a carburare.

Il primo passo per ridargli energia è disintossicarlo, eliminare cioè le tossine accumulate durante l’inverno. Le erbe sono l'arma più efficace che abbiamo a disposizione. I nostri esperti consigliano di utilizzarle come ingrediente di tisane detox da bere con regolarità per un paio di settimane. Il cardo mariano e la cicoria, per esempio, svolgono un'importante azione di pulizia a livello epatico. La viola del pensiero, invece, ha un'attività disintossicante globale ed è particolarmente indicata per depurare la pelle in caso di acne e dermatiti, che in questa stagione tendono ad accentuarsi. Ma le tisane più efficaci sono quelle che sfruttano la sinergia di diversi principi attivi, mixando piante dalle diverse proprietà.

Sabrina Barbieri

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