Bambini che si ammalano sempre

Parliamo di bambini, di quei bambini che d’inverno sono sempre ammalati: raffreddori, febbre, tosse, bronchiti, otiti. Sappiamo che questi malanni diminuiscono con l’aumentare dell’età, quando il sistema immunitario si rafforza, ma sappiamo anche che si può fare molto per prevenirli. In casa, per esempio, va bandito il fumo e gli ambienti devono essere sempre ben aerati. Sono d’aiuto anche un'alimentazione varia ed equilibrata, una buona routine del sonno e il lavaggio frequente delle mani. Negli ultimi anni, poi, si è capito che alcune sostanze possono essere utili nella prevenzione: oltre alle “classiche” vitamine C e D, probiotici, estratti fitoterapici con echinacea e i cosiddetti immunostimolanti, composti sintetici o derivati da batteri che, appunto, stimolano certe funzioni immunitarie. Non fanno miracoli, ma in alcuni casi sembrano ridurre frequenza e durata degli episodi. Meglio comunque evitare il fai da te e consultare il pediatra, che consiglierà il prodotto migliore a seconda della situazione.

Sabrina Barbieri

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