15 Settembre 2015
La vita inizia a 63 anni.
A dircelo è Kazim Gurbuz, guru dello yoga turco, 95 anni ottimamente portati.
Kazim appare come un uomo sulla cinquantina, in ottima forma e voglioso di vivere.
Ma come si fa a dimostrare la metà dei propri anni?
Il punto non è questo. Secondo l’uomo, tutti possono mantenersi giovani e ambire a superare i 100 anni. In forma.
“La vita inizia a 63 anni” sembra uno dei suoi mantra ma, se si seguono certe regole quotidiane, si può prolungare non solo la propria vita ma l’attività quotidiana che ci rende a tutti gli effetti… vivi!
Kazim dichiara apertamente di sentirsi un 25enne e i segreti sono essenzialmente lo yoga, un’alimentazione particolare e il sesso.
La giornata di Kazim inizia col saluto al sole, per poi proseguire con una bella nuotata che, a suo dire, gli conferisce l’energia necessaria per la giornata.
Seguono lo yoga e le tecniche meditative indiane che Kazim conosce profondamente.
Posizioni difficili, come quella della noce, gli permettono di trattenere il respiro per 5 minuti e di mantenere l’elasticità fisica di un giovanotto.
Kazim rivela di quando si ruppe la schiena a 41 anni. I medici dissero che non avrebbe più camminato.
Con l’aiuto di amici, condusse 63 esperimenti sul corpo e sulla mente, finché non ottenne la guarigione. Dopo 9 mesi aveva ripreso a camminare.
“L’uomo che usa il suo potere della sua mente, se correttamente applicato, il cervello può rigenerare i muscoli e il sistema nervoso.”
E poi c’è l’alimentazione.
Questo simpatico nonnetto turco mantiene il suo fisico con una dieta vegetariana:
Produce miele di molte varietà e raccomanda, inoltre, fagioli, peperoni, salsa di pepe, tè alle erbe e zuppa.
Secondo i suoi calcoli, la sua vita durerà ancora circa 35 anni, arrivando a toccare i 130. A patto di seguire queste regole quotidiane.
Anche il sesso è una componente fondamentale.
Kazim dichiara di avere 2-3 orgasmi al giorno e anche questo concorre al suo mantenimento.
Se lui ha 95 anni, vorrei proprio vedere la “nonnetta” con cui si accompagna.
E voi che ne pensate di questi metodi per arrivare a 130 anni, dimostrandone la metà?
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