La criosauna è entrata ormai da qualche anno tra le tendenze dei trattamenti di bellezza più richiesti.
Si tratta di un metodo alquanto insolito, ma che porta a risultati davvero pazzeschi.
Se la parola sauna ha già attirato la vostra attenzione, sappiate però che le temperature non saranno quelle che potreste aspettarvi… La crioterapia si svolge infatti tra i -120° e i -179°!
Questo metodo, che arriva dal Giappone, risale alla fine degli anni ’70 e consiste nell’entrare in una cabina in legno rivestita di tessuto, la criosauna appunto, indossando il costume da bagno e delle calzature apposite simili a zoccoli.
Una seduta di crioterapia dura circa due minuti, durante i quali rimangono fuori dalla cabina solo le mani e la testa.
La temperatura vi potrà sembrare eccessivamente bassa, ma il corpo riesce a tollerarla molto bene grazie all’assenza di umidità. Il freddo inoltre contribuisce a contrarre e rigenerare il tessuto dell’epidermide, rendendo la pelle più elastica e compatta, grazie al miglioramento del microcircolo e al drenaggio di eventuali gonfiori.
Tutti i processi fisiologici che si innescano grazie a queste temperature portano al rilassamento delle parti doloranti del corpo e il conseguente miglioramento della mobilità articolare. Il risultato? Uno stato di benessere generale sia fisico che psichico.
Anche la crioterapia ha però delle controindicazioni, ad esempio è sconsigliata in gravidanza, a chi soffre di ipertensione o insufficienza respiratoria renale grave.