Aiuta a diventare più intelligenti
Parlare da soli permette di aumentare la propria autostima.
Gli psicologi l’hanno dimostrato attraverso un esperimento in cui dicevano il nome di un prodotto a 20 persone che dovevano trovarlo all’interno di un supermercato.
La prima prova del test doveva essere affrontata in silenzio, durante la seconda invece, i partecipanti dovevano ripetere il nome dell’oggetto nel corso della ricerca.
Nell’ultima prova, le persone trovavano gli oggetti più facilmente, per questo secondo Live Science, ripetere a sé stessi quello che si cerca solidifica anche quello che pensiamo.
Solo quando si sa bene che cosa si sta cercando
Quando si cerca qualcosa, ripetere il nome di ciò che si sta cercando aiuterà a familiarizzare con l’immagine dell’oggetto e sarà quindi più facile trovarlo.
Come ha spiegato il dottor Lupyan, “ripetere il nome di ciò che stiamo cercando aumenta l’attenzione sulle caratteristiche specifiche dell’oggetto e semplificherà la caccia al tesoro”.
Parlare come fanno i bambini
Secondo Science Live, parlare a sé stessi aiuta i bambini a diventare più sicuri e a prendere confidenza con le loro capacità.
Per loro è inoltre un modo per superare i problemi.
Un bambino che gioca con il modellino di una macchina e ha una pista simile alle normali strade, ad esempio, dirà a sé stesso cose come: “Ecco la macchina che passa sotto il ponte, adesso passa anche il camion”, ma solo sperimentando si renderà conto che il camion è troppo grande per passarci.
Un bambino impara a conoscere e a capire il mondo parlando delle sue azioni a sé stesso.
In questo modo, ricorderà più facilmente come aveva risolto quel problema nel caso in cui gli si ripresentasse.
Aiuta ad organizzare i pensieri
Il modo migliore per risolvere un problema è parlarne. Nel momento in cui il problema è il proprio, perché non parlarne con sé stessi?
Ripetendo a sé stessi la propria lista delle priorità, sarà più facile organizzare i numerosi pensieri che invadono la mente.
Secondo la psicologa Linda Sapadin, sentire quali sono i problemi da affrontare aiuta a calmarsi, parlare ad alta voce aiuta quindi a ritrovare lucidità e prendere importanti decisioni.
Aiuta a raggiungere gli obiettivi
Prefiggersi delle mete e poi partire per realizzarle può essere difficile, ripetersi ciò per cui si sta lavorando e ricordare a se stessi i propri obiettivi diventa determinante.
Ripetersi passo passo perché si sta facendo qualcosa rende le azioni successive più fattibili e meno preoccupanti.
Parlare con sé stessi significa essere autosufficienti.
Le persone che parlano a sé stesse sono molto abili a contare sulle loro forze per capire di che cosa hanno bisogno.