RMC DOC- Starbene

Come prevenire l'eritema solare

Cibi e integratori che aiutano a proteggere la nostra pelle

Come prevenire l'eritema solare

Per prevenire la comparsa dell’eritema solare è necessaria una dieta ricca di antiossidanti per proteggere la pelle dall’azione dei radicali liberi che aumentano in maniera significativa durante l’esposizione solare.

Sono importanti soprattutto frutta e verdura di colore arancione. Molto utile anche l’assunzione di integratori contenenti pool di antiossidanti: vitamina C, E, Nicotinamide, Carotenoidi, come l’astaxantina, la luteina e il licopene, quest’ultimo estratto dal pomodoro.

Recentemente è stato scoperto un attivo con un potere antiossidante 10 volte maggiore della vit C, è l’emblica, ritenuta un vero e proprio elisir di giovinezza nella medicina ayurvedica. Per contrastare l’eritema, si è visto che è importante proteggere le cellule di Langerhans, sistema di difesa immunitaria della pelle. Queste cellule vengono danneggiate dai raggi UV durante le esposizioni, per cui la pelle risulta indifesa. Le sostanze con funzione immunoprotettiva sono alcuni probiotici come il Lactobacillus johnsonii e l’estratto di una felce dell’America centrale, chiamata Polypodium leucotomos. È importante iniziare l’assunzione degli integratori almeno un mese prima dell’inizio dell’esposizione solare.

Maria Bucci

userUpload/RMC_DOC_Maria_Bucci_27_Prevenire_Eritema_Solare.wav">

Vuoi fare una domanda agli esperti di Starbene? Clicca il tasto qui sotto

Webradio

RMC Hits
 
RMC Italia
 
RMC VIP Lounge
 
Monte Carlo Nights Story
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
Radio Monte Carlo R&B
 
RMC Love Songs
 
RMC Great Artists
 
RMC 80
 
RMC 90
 
RMC Marine
 
RMC Cool
 
RMC New Classics
 
Radio Monte Carlo Acoustic
 
Radio Monte Carlo Voyage Voyage
 
Radio Monte Carlo Disco Funk
 
Romantic Rock
 
RUNNING RADIO
 
RMC Party
 
GYM RADIO
 
rmc
 
Music Star Jovanotti
 
Music Star Tiziano Ferro
 
Music Star Zucchero
 
Music Star Coldplay
 
Music Star Pino Daniele
 
Music Star Giorgia
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
Radio Bau & Co
 

Radio Monte Carlo sempre con te

Disponibile su