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26 Settembre 2016
Aiuta ad organizzare i pensieri
Il modo migliore per risolvere un problema è parlarne. Nel momento in cui il problema è il proprio, perché non parlarne con sé stessi?
Ripetendo a sé stessi la propria lista delle priorità, sarà più facile organizzare i numerosi pensieri che invadono la mente.
Secondo la psicologa Linda Sapadin, sentire quali sono i problemi da affrontare aiuta a calmarsi, parlare ad alta voce aiuta quindi a ritrovare lucidità e prendere importanti decisioni.
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