Healthytude: scopri gli appuntamenti imperdibili dell'evento dedicato al benessere

Una settimana dedicata al benessere, inteso come armonia di corpo, mente e anima: è Healthytude, in programma dal 16 al 23 giugno all’interno del nuovo polo di Porta Nuova, a Milano.

Gli eventi sono numerosi, coinvolgenti e immersivi, tra lifestyle e ultime novità hi-tech. Ci saranno esposizioni e talk con i maggiori studiosi del settore, sessioni di yoga collettive ed esibizioni sportive, con un approccio a 360° che unisce salute, alimentazione, sport e tempo libero, prevenzione e stili di vita.

Scopri il programma completo sul sito di Healthytude

Milano diventa così per una settimana la capitale del benessere e Radio Monte Carlo racconta i momenti clou del ricchissimo calendario della manifestazione con i suoi collegamenti dalla postazione nel distretto di Porta Nuova, tra ospiti e speaker.

Sono tanti gli spunti per chi vuole scoprire Healthytude e vivere tutte le opportunità che offre.

Per esempio lo chef stellato Andrea Berton farà scoprire l'“healthy menu” appositamente studiato per l'evento. L'espressione di una cucina gustosa, strutturata e autentica che soddisfa le esigenze di benessere, leggerezza ed equilibrio. Tra i suoi suggerimenti, la riscoperta del brodo. Gustoso e salutare.

Sempre in tema di alimentazione, potrete imparare che il digiuno non è così disdicevole come era considerato fino a poco tempo fa. Anzi, aiuta nella riabilitazione nutrizionale. Giuseppe Rovera, coordinatore scientifico di riablitazione nutrizionale del Policlinico San Donato di Milano consiglia infatti di aumentare il movimento e mangiare meno per un periodo della settimana (inizialmente per 4/5 giorni al mese e poi una volta alla settimana).

Una memoria che può sfidare quella di in computer? Non è impossibile. Per Federica Alemanno, neuro-psicologa del San Raffaele di Milano, per allenare il cervello bisogna leggere, studiare, avere interessi culturali, che sono un vero salvagente per sostenere la nostra memoria.

Scopri queste e tante altre notizie utili per il nostro benessere durante la settimana di Healthytude!