Spuntino al fast food? Stai attento a questi cibi!

È rapido, goloso, a buon prezzo… ma quello al fast food non è certo lo spuntino più salutare del mondo. Ogni tanto si può certo fare uno strappo alla regola, ma facendo attenzione a evitare queste specialità, come ci consiglia il sito cheatsheets.com…

Chicken Nuggets

Spesso queste pepite di pollo contengono le parti meno pregiate dell’animale, e a volte addirittura ossa, zucchero e oli idrogenati.

Hamburger vegetariani

Se si ordinano perché si è vegetariani, va ricordato che sono cotti sulle stesse piastre degli hamburger di carne e quindi sono impregnati di grassi animali. Se si ordinano credendo sia una scelta più leggera rispetto all’hamburger normale, errore: l’eccesso di salse e condimenti li rendono troppo ricchi di calorie.

Coffee drink e milkshake freddi

Contengono elevate dosi di zucchero e grassi saturi.

Insalate

Contengono spesso ingredienti troppo grassi o addirittura fritti. Inoltre, le salse per condirle sono ricche di calorie.

Hamburger di pesce

Come nel caso del pollo, il pesce è di bassa qualità, meglio ripiegare allora sul classico hamburger.