È un fatto risaputo: in autunno si intensifica la naturale caduta dei capelli. È un fenomeno fisiologico, che però provoca spesso timori ingiustificati. Per combatterli, e rinforzare al tempo stesso la propria chioma, esistono molti alimenti utili. Perché, è vero che per una capigliatura in buona salute è necessario assumere acidi Omega 3, ferro, zinco, calcio, biotina, Vitamina A,C, E e D, ma non c’è bisogno di ricorrere agli integratori. Parecchi cibi offrono infatti questi elementi essenziali in ottime quantità. Eccoli.
Look da red carpet? Ecco come fare
