Sono gustosi e poveri di calorie. E inoltre… portano molti vantaggi al nostro organismo. Eccoli, secondo greenme.it
Fanno bene al cuore (a patto che siano di provenienza biologica)
Sono ricchi di vitamina C
Abbondano in licopene, potente antiossidante
Proteggono dai tumori al colon e alla prostata
Sono d’aiuto nelle diete dimagranti
Combattono l’osteoporosi
Tengono sotto controllo gli alti livelli di colesterolo
Aiutano a proteggere la vista grazie alla loro ricchezza in betacarotene e luteina
Facilitano la digestione, in quanto ricchi di fibre
Sono diuretici