Natale è ormai prossimo e ogni famiglia sta lentamente organizzando tutti gli impegni che tra il 24 dicembre e il 1° gennaio le vedranno protagoniste. La magica atmosfera natalizia permette di riunire le famiglie dopo tanto tempo ed è l’occasione perfetta per fare incetta di succulente prelibatezze enogastronomiche.
Durante le feste di Natale però bisogna prestare maggiore attenzione ai bambini in quanto il loro maggiore tempo libero potrebbe portarli a passatempi dannosi e poco educativi. Per tale ragione la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) ha stilato e diffuso alcuni consigli atti a migliore alimentazione, tempo libero e sicurezza dei bambini proprio durante le festività natalizie.
Ecco allora i consigli degli esperti:
1. Mangiare bene
L’alimentazione è una delle cose più importanti per un bambino. È necessario scegliere solo alimenti tracciati e salutari. È bene inoltre fare partecipi i bambini di ciò che mangiano, educarli ad una sana alimentazione.
2. Attenzione alle abbuffate
Durante le festività natalizie si trascorre molto tempo a tavola mangiando ogni tipo di leccornia preparata per l’occasione. Bisogna però cercare di evitare le abbuffate. Spesso i bambini infatti sono vittime di intossicazioni alimentari proprio a causa degli eccessi di Natale.
3. L’importanza della frutta
Non dimenticate mai di dare la giusta importanza alla frutta, soprattutto durante le feste di Natale. Date spazio a arance, mandarini, melograni e pere e così i bambini ne mangeranno spesso anche in questo periodo.
4. La serenità familiare
I genitori e in generale i familiari non dovrebbero mai discutere di fronte ai bambini. I più piccoli infatti sono delle vere e proprie spugne che assorbono i malumori degli adulti. Spesso durante le feste di Natale vi sono delle frizioni e incomprensioni tra familiari: cercate di risolverle in privato o comunque lontano dai più piccoli.
5. Essere sempre d’esempio
Natale è la festa della fratellanza e della condivisione. Gli adulti dovrebbero non solo spiegare cosa questo significa ai bambini ma praticare delle azioni in tal senso e dare il buon esempio. I genitori potrebbero fare per esempio un gesto di solidarietà che serva da insegnamento ai loro figli.
6. Occasione per nuove attività
Il maggiore tempo libero di cui tutti dispongono sotto le feste è l’occasione perfetta per svolgere nuove attività. Coinvolgete i più piccoli in qualcosa di diverso, proponete loro attività che solitamente non fanno come visitare un posto nuovo, un museo, un sito storico.
7. Limitate la tecnologia
Ormai i bambini di oggi sono tutti estremamente attratti, quando non dipendenti, dalla tecnologia. Cercate però di limitare i device tecnologici (smartphone e tv in primis) e fate svolgere attività all’aria aperta o in compagnia dei loro amici.
8. Sicurezza
La sicurezza è un elemento fondamentale per ogni bambino. Scegliete solo giocattoli certificati con materiali adatti ai bambini. Insegnate loro le norme di sicurezza basilari della vita di tutti i giorni. E fate molta attenzione ai fuochi d’artificio che si utilizzano a Capodanno: ogni anno infatti tantissimi bambini si feriscono con i giochi pirotecnici.