Nel weekend si torna all'ora solare: come evitare il jet lag?

Avremo un'ora in più di sonno ma le conseguenze su fisico e umore si sentiranno per qualche giorno. Come mai? In collegamento Luigi Ferini Strambi, professore di neurologia all'Università della Salute San Raffaele e direttore Centro Studi del Sonno del San Raffaele di Milano.