Le vacanze allungano la vita, bastano 5 giorni!
La conferma arriva dagli scienziati dell’Istituto Icahn for Genomics and Multiscale Biology che hanno pubblicato sulla rivista “Translational Psychiatry”, un importante studio che afferma che il nostro sistema immunitario beneficia enormemente di 5 giorni di vacanza.
L’esperimento ha coinvolto 102 donne tra i 30 e i 60 anni, che hanno trascorso una vacanza a Carlsbad, in California, per cinque giorni di intero relax dove hanno potuto trascorrere il loro tempo meditando, facendo yoga e prendendo il sole. Prima della partenza e al loro ritorno, le donne sono state tutte sottoposte ad un piccolo prelievo di sangue e da lì la scoperta sensazionale: tutti i valori delle “vacanziere” erano incredibilmente migliorati. I risultati infatti hanno evidenziato che la funzione immunitaria è migliorata notevolmente andando ad abbassare i valori che provocano reazioni allergiche e malattie autoimmuni.
«Il relax permette al corpo di liberarsi da posture scorrette» afferma il direttore dell’Istituto Icahn, Eric Schadt, «Riducendo il livello di stress si influenza il benessere dell’organismo e il funzionamento del sistema immunitario». Queste dichiarazioni trovano conferma nelle analisi effettuate alle donne che hanno praticato yoga e meditazione: i loro valori erano ancora migliori, soprattutto per i processi di riparazione del Dna.