Perdere peso è più complicato di quanto sembri. Ecco perchè

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Perdere peso è più complicato di quanto sembri. Ecco perchè

Ci sono diverse abitudini che potrebbero ostacolare una dieta e il raggiungimento dei suoi obiettivi, senza che ce ne si renda conto.

1. Priorità all'esercizio fisico

Un corpo sano si fa in cucina!

Concedersi qualche strappo alla dieta dopo aver fatto un intenso esercizio fisico fa più male che bene.

La ricerca dimostra come la dieta sia in realtà un po' più importante dell’esercizio fisico, per una salutare perdita di peso

Nel complesso risultano comunque entrambi cruciali.

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