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Acroyoga: lo yoga acrobatico per la gravidanza

Dagli Stati Uniti lo yoga di coppia che fa bene a mamme e bambini

Acroyoga, lo yoga acrobatico

Dopo lo sdoganamento dello yoga in gravidanza, al quale sono ormai riconosciuti numerosi benefici (dall'aumento dell'elasticità muscolare al sollievo dai gonfiori, fino alla sensazione diffusa di rilassamento), è tempo di osare di più: arriva dagli Stati Uniti lo yoga acrobatico, o acroyoga, che unisce all'armonia dei movimenti qualche esercizio acrobatico. E c'è chi è abbastanza coraggioso da praticarlo proprio in gravidanza.

È il caso di Lizzy Tomber, esperta della disciplina, che ha conosciuto suo marito Josh proprio durante una sessione di acroyoga. I due hanno continuato a eseguire insieme le figure anche durante la gestazione e assicurano che per il bambino non c'era alcun pericolo: "Dopo sei anni insieme, sappiamo bene come restare in equilibrio. Non c'è nessun rischio di cadere anche perché realizziamo solo pose che conosciamo bene. Il segreto è ascoltare il proprio corpo e fare ciò che ti fa sentire bene in quel momento, senza pretendere di più". E adesso che il piccolo David è già un acrobata, hanno creato Acropedia: un'enciclopedia online che illustra le principali figure dell'acroyoga, da praticare in coppia e - perché no - anche in tre.

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