WEB RADIO

Music Star Zucchero
 
Radio Monte Carlo FM
 
Music Star Giorgia
 
RMC Hits
 
RMC New Classics
 
RMC Duets
 
Music Star Pino Daniele
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
Radio Festival
 
RMC Italia
 
Music Star Coldplay
 
Radio Bau & Co
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
RMC 80
 
RMC Great Artists
 
Music Star Tiziano Ferro
 
rmc
 
RMC 90
 
MC2
 
RMC Love Songs
 
Monte Carlo Nights Story
 
Radio Kay Kay
 
RMC Marine
 
Music Star Jovanotti
 

RMC DOC- Starbene

Le mele fanno dimagrire

Ecco un valido aiuto per la dieta!

Le mele fanno dimagrire

I nostri esperti questa settimana ci suggeriscono uno stratagemma per dare una mano alla dieta: puntare sulle mele. Non solo hanno pochissime calorie, circa 70 ogni frutto, ma studi recenti hanno chiarito che possiedono perfino proprietà dimagranti, grazie al contenuto di pectina, un tipo di fibra solubile, che aiuta a regolare i livelli di glucosio nel sangue ed equilibra la flora batterica intestinale. In particolare la pectina contrasta la proliferazione dei cosiddetti "batteri accumulatori", quelli che ci fanno ingrassare, e favorisce la crescita di flora benefica deputata allo smaltimento.

Le mele rosse e quelle verdi sono le più efficaci, perché nella buccia contengono anche quantità elevate di acido ursolico, che bilancia gli zuccheri nel sangue, rinforza la massa muscolare, e promuove la formazione di grasso bruno, quello che ci fa bruciare i grassi di deposito e stimola il metabolismo quando mangiamo troppo.

Sabrina Barbieri

Vuoi fare una domanda agli esperti di Starbene? Clicca il tasto qui sotto