Perdi peso con il peperoncino

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Perdi peso con il peperoncino

Ecco come dimagrire grazie al peperoncino

IL peperoncino dà gusto ai nostri piatti, ma è anche un valido aiuto per chi vuol perder peso. Studi recenti hanno dimostrato che la capsaicina, presente sia nell’alimento fresco sia in quello secco, "spegne" la fame. Inoltre è un potente stimolatore del metabolismo. E non è finita: aiuta a sciogliere il deposito adiposo che si concentra nella zona del girovita. Ma quanto peperoncino dovremmo mangiare per ottenere risultati sulla bilancia? In teoria ne servirebbe circa un grammo al giorno per ogni dieci chili di peso corporeo. Ingerire tanta capsaicina, però, può provocare infiammazioni e irritazioni della mucosa dell'apparato digerente. L'alternativa è ricorrere a supplementi ad hoc, a base di peperoncino: si tratta di capsule con un rivestimento che resiste al pH acido dello stomaco, così i principi attivi arrivano intatti fino all’intestino. In ogni caso, anche per evitare possibili allergie, è sempre bene consultare il proprio medico prima di iniziare.

Sabrina Barbieri

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