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Si avvicina l’estate e facciamo il pieno di beta-carotene

Tutti i vantaggi per la pelle del betacarotene

Si avvicina l’estate e facciamo il pieno di beta-carotene

Oggi parliamo di beta-carotene e pelle. Il beta-carotene è il precursore della vitamina A, utile per la salute degli occhi e della pelle. E’ classificato come un carotenoide, cioè una sostanza appartenente al gruppo di pigmenti rosso, giallo e arancione i quali sono responsabili della colorazione di una varietà di alimenti, come le carote, il melone, la zucca.

La presenza di livelli adeguati di betacarotene permette di ridurre la sensibilità della pelle verso i raggi solari, di conseguenza, si riduce il rischio di scottature. Questa proprietà è particolarmente importante per le persone che hanno una carnagione molto chiara e sensibile alle scottature del sole. Per poter beneficiare di tutte le proprietà del betacarotene, consiglio di assumere almeno 5 razioni di frutta e verdura fresca al giorno, approfittando delle carote, del melone e delle albicocche che contengono anche altre vitamine, come la C, che potenziano l’azione preventiva del beta-carotene.

Diana Scatozza

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