WEB RADIO

RMC New Classics
 
RMC Marine
 
Radio Monte Carlo FM
 
RMC 90
 
Music Star Zucchero
 
Radio Kay Kay
 
Music Star Coldplay
 
Monte Carlo Nights Story
 
Music Star Jovanotti
 
rmc
 
Music Star Giorgia
 
MC2
 
RMC Italia
 
RMC Love Songs
 
RMC Hits
 
Xmas Radio
 
Music Star Pino Daniele
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
Radio Bau & Co
 
Radio Festival
 
RMC Duets
 
RMC 80
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
RMC Great Artists
 
Music Star Tiziano Ferro
 

Ecco perché leggere aiuta a curare l'anima

Il valore terapeutico della lettura. La biblioterapia può aiutarci a superare sofferenze e solitudine. Ecco perché.

Ecco perché leggere aiuta a curare l'anima

Leggerae fa bene. E non si tratta solo di cultura, ma anche di benessere psicologico. A confermarlo è la ricerca. Un recente studio svedese, svolto presso l’Università di Göteborg, ha messo in luce proprio il valore terapeutico della lettura.

Lo studio è stato condotto su un campione di sole donne ed è emerso che leggere romanzi aiuti a superare con successo la fase di riabilitazione emotiva, oltre che a dare sollievo nei momenti di sofferenza. Perché avviene? La lettura, dei romanzi in particolare, fa sì che si entri in uno stato di empatia con i personaggi della storia. Questo approccio di unirsi emotivamente ai protagonisti ci dà speranza nel lieto fine, e alleggerisce così il carico di preoccupazione mentale.

Questa unione, o anche condivisione, fa sì che comprendiamo meglio, attraverso i nostri personaggi e l’immedesimarsi in loro, le reazioni e i comportamenti altrui, ci fa sperare in un futuro migliore e ci fa trovare un posto sicuro, un rifugio in un modo “virtuale”, quello della lettura.

Una sorta di terapia attraverso i libri. Di biblio-terapia d’altronde se ne era parlato già nei primi del '900, quando lo psichiatra William Wenninger iniziò a suggerire la lettura per coadiuvare la terapia psicologia. Il termine entrò anche nel dizionario. La biblio-terapia, secondo il dizionario Webster, era “l'utilizzo di un insieme di letture scelte quali strumenti terapeutici in medicina e in psichiatria: un mezzo per risolvere dei problemi personali mediante una lettura guidata.”

Gli studi fatti a livello cerebrale confermano la tesi che conferisce ai libri un valore terapeutico: anche immaginare di compiere un’azione (cosa che avviene durante la lettura, quando ci si immedesima nel personaggio) crea una reazione a livello cerebrale. Immaginare infatti è una vera e propria esperienza che fa sì che ci proiettiamo in situazioni diverse e questo coinvolge anche la nostra coscienza.