WEB RADIO

Monte Carlo Nights Story
 
Music Star Pino Daniele
 
Music Star Jovanotti
 
Music Star Zucchero
 
RMC Italia
 
RMC Marine
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
RMC 80
 
rmc
 
RMC New Classics
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
Music Star Giorgia
 
Radio Kay Kay
 
RMC 90
 
Music Star Tiziano Ferro
 
Radio Bau & Co
 
RMC Great Artists
 
Radio Monte Carlo FM
 
Music Star Coldplay
 
RMC Hits
 
RMC Duets
 
RMC Love Songs
 
Radio Festival
 
MC2
 

Ecco perché leggere aiuta a curare l'anima

Il valore terapeutico della lettura. La biblioterapia può aiutarci a superare sofferenze e solitudine. Ecco perché.

Ecco perché leggere aiuta a curare l'anima

Leggerae fa bene. E non si tratta solo di cultura, ma anche di benessere psicologico. A confermarlo è la ricerca. Un recente studio svedese, svolto presso l’Università di Göteborg, ha messo in luce proprio il valore terapeutico della lettura.

Lo studio è stato condotto su un campione di sole donne ed è emerso che leggere romanzi aiuti a superare con successo la fase di riabilitazione emotiva, oltre che a dare sollievo nei momenti di sofferenza. Perché avviene? La lettura, dei romanzi in particolare, fa sì che si entri in uno stato di empatia con i personaggi della storia. Questo approccio di unirsi emotivamente ai protagonisti ci dà speranza nel lieto fine, e alleggerisce così il carico di preoccupazione mentale.

Questa unione, o anche condivisione, fa sì che comprendiamo meglio, attraverso i nostri personaggi e l’immedesimarsi in loro, le reazioni e i comportamenti altrui, ci fa sperare in un futuro migliore e ci fa trovare un posto sicuro, un rifugio in un modo “virtuale”, quello della lettura.

Una sorta di terapia attraverso i libri. Di biblio-terapia d’altronde se ne era parlato già nei primi del '900, quando lo psichiatra William Wenninger iniziò a suggerire la lettura per coadiuvare la terapia psicologia. Il termine entrò anche nel dizionario. La biblio-terapia, secondo il dizionario Webster, era “l'utilizzo di un insieme di letture scelte quali strumenti terapeutici in medicina e in psichiatria: un mezzo per risolvere dei problemi personali mediante una lettura guidata.”

Gli studi fatti a livello cerebrale confermano la tesi che conferisce ai libri un valore terapeutico: anche immaginare di compiere un’azione (cosa che avviene durante la lettura, quando ci si immedesima nel personaggio) crea una reazione a livello cerebrale. Immaginare infatti è una vera e propria esperienza che fa sì che ci proiettiamo in situazioni diverse e questo coinvolge anche la nostra coscienza.