WEB RADIO

Music Star Coldplay
 
RMC New Classics
 
RMC 90
 
MC2
 
RMC 80
 
Music Star Tiziano Ferro
 
Monte Carlo Nights Story
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
Radio Bau & Co
 
rmc
 
RMC Hits
 
RMC Great Artists
 
RMC Marine
 
Radio Kay Kay
 
Radio Festival
 
RMC Love Songs
 
Music Star Giorgia
 
Radio Monte Carlo FM
 
Music Star Zucchero
 
Music Star Jovanotti
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
RMC Duets
 
Music Star Pino Daniele
 
RMC Italia
 

Abbronzatura perfetta? Prova anche questi cibi!

Sfoggiare un’abbronzatura perfetta non si ottiene solo con un’attenta (e oculata) esposizione al sole. Ci si può predisporre ad ottenere una tintarella da manuale anche privilegiando alcuni cibi, che favoriscono la comparsa di un bel colorito dorato. A suggerirli è donnamoderna.it.

Frutta e verdura di colore arancione

Albicocche, carote, pesche, nespole sono ricche di betacarotene, che stimola le cellule che producono melanina e aiutano a ottenere un’abbronzatura duratura.

Frutti rossi

Mirtilli e lamponi sono ottimi antiossidanti e proteggono la pelle dall’invecchiamento precoce indotto dai raggi del sole. Inoltre, alleviano la sensazione di calore.

Omega 3

Pesci e frutti di mare sono ricchi di omega 3, ideale per preservare il collagene della nostra pelle. Contengono poi zinco e selenio, che proteggono la cute dalle azioni ossidative esterne.

Vitamina E

Rende elastica la pelle e la protegge dalla disidratazione. Si trova nell’avocado, nell’olio d’oliva, nelle mandorle, nel germe di grano.

Pomodoro

È ricco di licopene, che svolge un’intensa funzione protettiva della pelle.

Germogli di soia

Contengono genisteina,  sostanza che favorisce il ricambio cellulare, ottima per la pelle sottoposta a frequenti sedute d’abbronzatura. I germogli di soia si possono consumare nelle insalate.

In Evidenza