WEB RADIO

RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
Music Star Zucchero
 
Radio Monte Carlo FM
 
RMC Italia
 
Radio Festival
 
RMC New Classics
 
RMC 90
 
MC2
 
Monte Carlo Nights Story
 
RMC 80
 
Radio Kay Kay
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
RMC Love Songs
 
RMC Hits
 
Music Star Coldplay
 
rmc
 
RMC Marine
 
RMC Duets
 
Music Star Tiziano Ferro
 
Music Star Giorgia
 
Music Star Pino Daniele
 
Radio Bau & Co
 
RMC Great Artists
 
Music Star Jovanotti
 

Riprendere in mano la propria vita? Bastano 15 minuti

Più siamo attivi e più ci sentiamo svegli, come in un circolo virtuoso. Questo aiuterà a evitare le situazioni di stallo

Spesso si dice che ogni minuto della nostra vita è prezioso. Frase fatta o realtà? Stando a quanto si legge nel libro “La regola dei 15 minuti” di Caroline Buchanan, sembrerebbe proprio che ogni momento dell’esistenza abbia un suo perché, a patto che questi vengano spesi nel modo giusto. In realtà, sottolinea l'autrice, basta un quarto d’ora per riprendere il controllo della propria vita. Si parte da un concetto semplice: l'attività promuove la vitalità. Più semplicemente, più siamo attivi e più ci sentiamo svegli, come in un circolo virtuoso. «Le istruzioni sono chiare, concise e applicabili a persone organizzate o disorganizzate. È uno strumento pensato per riorganizzare l'immaginazione, il pensiero positivo, il divertimento, la concentrazione e la creatività», spiega l’autrice. Ma andiamo a scoprire di che cosa si tratta più nel dettaglio. In alcuni casi penserete che “solo” 15 minuti non basteranno mai, ma l'obiettivo del libro è quello di dare almeno un’impronta metodologica ben precisa. 

Multimedia

Taylor Swift: ecco il teaser del video in cui è senza veli
 
Il primo abito da First Lady di Melania Trump esposto allo Smithsonian
 
JAZZMI: arriva a Milano il grande Festival dedicato al Jazz
 

Seguici su Facebook