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In una pizza quante calorie ci sono? FInalmente la risposta!

La pizza è un piatto amato universalmente ed è anche sano e gustoso. Ma sono in tanti a chiedersi quante calorie esattamente contenga. Una stima assoluta è impossibile: il calcolo dipende infatti dal tipo di pasta utilizzato (normale, integrale, senza glutine) e dai condimenti aggiunti.

Ecco comunque un’utile tabella, fornita dal sito greenme.it.

- Pizza marinara: 240 calorie ogni 100 grammi
- Pizza con pomodoro: 240 calorie ogni 100 grammi
- Pizza ortolana: 260 calorie ogni 100 grammi
- Pizza margherita: 270 calorie ogni 100 grammi
- Pizza al prosciutto: 275 calorie ogni 100 grammi
- Pizza quattro stagioni: 285 calorie ogni 100 grammi
- Pizza capricciosa: 320 calorie ogni 100 grammi
- Pizza ai quattro formaggi: 330 calorie ogni 100 grammi

Inoltre, ecco una lista di calorie dei condimenti più diffusi:

- 100 grammi di olive verdi contengono 142 calorie
- 100 grammi di passata di pomodoro contengono circa 36 calorie
- 100 grammi di mozzarella contengono 247 calorie
- 100 grammi di mozzarella di bufala contengono 288 calorie
- 200 grammi di funghi trifolati (una porzione) contengono 134 calorie
- 1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva contiene circa 100 calorie
- 1 base per pizza classica confezionata contiene 270 calorie ogni 100 grammi
- 1 porzione di verdure grigliate miste condite contiene 143 calorie
(100 g melanzane, 100 g peperoni, 100 g zucchine, 10 g olio d'oliva, sale, pepe, prezzemolo)

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