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Ecco la bevanda miracolosa… per sonni lunghi e tranquilli!

Una bella dormita di otto ore: ideale per la salute, ottima anche per l’aspetto fisico. Ma a volte godere di un sonno tanto lungo e ristoratore non è facile. Esiste però una bevanda che aiuta a rilassarsi e appisolarsi senza problemi e… sorpresa, non è la camomilla (e neanche un superalcolico). A suggerircela è il sito purewow.com.

Il succo di ciliegie

La bevanda miracolosa è il succo di ciliegie acide. Ne va bevuta una prima tazza al pomeriggio e una seconda almeno un paio d’ore prima di andare a dormire. Il succo di ciliegia è infatti ricco di melatonina e triptofano, che facilitano il sonno e aiutano ad  avere una lunga notte rilassata.