Ecco le quindici abitudini quotidiane… che ti fanno bruciare 100 calorie!

Non solo palestra! Anche alcune attività quotidiane ci aiutano a bruciare calorie. Ecco quelle selezionate dal sito purewow.com, per perdere peso… quasi senza accorgersene!

Lavare i piatti per 40 minuti

Asciugare e mettere in piega i capelli per 35 minuti

Spostare i mobili per 30 minuti

Cullare un bambino per 25 minuti

Parlare al telefono (camminando) per 35 minuti

Ballare per 20 minuti

Passeggiare per 20 minuti

Spolverare per 25 minuti

Cucinare per 40 minuti

Fare shopping per 60 minuti

Fare giardinaggio per 25 minuti

Passare l’aspirapolvere per 30 minuti

Stirare per 40 minuti

Portare a spasso il cane per 25 minuti

Fare il bagno al cane per 25 minuti

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