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È davvero necessario bere otto bicchieri d’acqua al giorno? Ecco la risposta!

È un mantra: bisogna bere otto bicchieri d’acqua al giorno. Per stare in forma, sentirsi in salute, avere un organismo che funziona come un orologio… Ma ogni tanto capita di chiedersi: sarà poi vero? Be’, secondo l’Istituto Statunitense di Medicina, le cose non stanno esattamente così. Le nuove direttive prevedono infatti ben quindici bicchieri al giorno per gli uomini, e undici bicchieri al giorno per le donne. Si tratta naturalmente di misure indicative, le esigenze di ciascuno variano da individuo a individuo, ma bere molto rimane comunque un dato di fatto. Dunque, portate sempre con voi un bel po’ di bottigliette d’acqua…