WEB RADIO

RMC Italia
 
Music Star Zucchero
 
Radio Kay Kay
 
RMC Duets
 
RMC Marine
 
Music Star Giorgia
 
RMC 90
 
Music Star Coldplay
 
RMC Love Songs
 
RMC Hits
 
RMC New Classics
 
Music Star Tiziano Ferro
 
RMC Great Artists
 
Radio Monte Carlo FM
 
MC2
 
RMC 80
 
Music Star Jovanotti
 
Radio Festival
 
Radio Bau & Co
 
Music Star Pino Daniele
 
RMC BUDDHA-BAR Monte Carlo / Radio
 
Mina: Ieri Oggi e Domani
 
Monte Carlo Nights Story
 
rmc
 

Ecco i cibi amici del nostro cuore!

Saporiti, facili da usare in mille ricette e soprattutto salutari: alla scoperta degli alimenti che fanno bene anche al cuore

Esistono alimenti che, oltre a essere gustosi e a prestarsi a tante sfiziose ricette, sono anche salutari per il cuore. Ecco i principali.

Mele

Ricche di vitamine e fibre, contengono quercetina, un flavonoide che agisce come agente antinfiammatorio e impedisce i coaguli di sangue.

Avocado

Contiene acidi grassi insaturi ed è ricco di vitamine. Agisce come antiossidante proteggendo il cuore. Gli stessi benefici sono offerti anche dall’olio d’oliva.

Avena

Si rivela preziosa per combattere il colesterolo cattivo, grazie alle sue fibre solubili dette betaglucani. È anche un valido alleato del sistema digerente. Con un cucchiaino di zucchero di canna, fragole e noci offre una colazione completa.

Pomodori

Contengono licopene, che si rivela assai utile nel ridurre le malattie cardiache. La maggior concentrazione di licopene si trova nell’estratto.