16/03/2016

Ecco cosa succede se massaggi questo punto dell’orecchio

Gli antichi cinesi chiamavano questo punto Shen Men, che significa “Porta del Paradiso"

Si chiama psico-riflessologia: il nostro corpo ha alcuni punti antistress e l’unica cosa da fare è massaggiarli.

Punto Shen Men, che significa “Porta del Paradiso” e aiuta a diminuire lo stress e fornire un flusso di energia maggiore al nostro organismo.

Ecco la tecnica:

1. Massaggiare lo Shen Men con del cotone e respirare profondamente
2. Poi ascolta il tuo corpo con attenzione
3. Continua a respirare profondamente
4. Quando inspiri guarda a sinistra e quando espelli l’aria guarda a destra
5. Sentirai il tuo corpo calmarsi

Consigli extra:

- Massaggi questo punto con le tue dita
- Massaggia ogni volta che ti senti stressato
- Puoi ripetere l’esercizio ogni volta prima di andare a letto

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Stefano  Bragatto

Stefano Bragatto

Stefano Bragatto è Laureato in Farmacia all’Università degli Studi di Trieste. E’ la voce più giovane di RMC, anche se il suo debutto nel network monegasco risale al 2001.

Ama viaggiare, leggere i quotidiani e ascoltare la radio! Tifa per l'Udinese e i suoi artisti preferiti sono: Zucchero, Venditti, Keane, Simply Red, Anita Baker e Sade.

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