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Look da red carpet? Ecco come fare

Gli alimenti ideali per sfoggiare capelli meravigliosi

È un fatto risaputo: in autunno si intensifica la naturale caduta dei capelli. È un fenomeno fisiologico, che però provoca spesso timori ingiustificati. Per combatterli, e rinforzare al tempo stesso la propria chioma, esistono molti alimenti utili. Perché, è vero che per una capigliatura in buona salute è necessario assumere acidi Omega 3, ferro, zinco, calcio, biotina, Vitamina A,C, E e D, ma non c’è bisogno di ricorrere agli integratori. Parecchi cibi offrono infatti questi elementi essenziali in ottime quantità. Eccoli.

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